O que vai mudar nas pensões de reforma em 2026

Reformas, pensões e IRS: o que muda este ano para quem já está ou vai entrar na reforma

Idade legal sobe, pensões são atualizadas, retenção na fonte é revista e reformas antecipadas ficam mais penalizadas

A entrada em vigor das medidas previstas no Orçamento do Estado traz alterações relevantes para pensionistas e futuros reformados. Idade da reforma, valor das pensões, taxas de IRS e regras de penalização por antecipação estão entre as principais mudanças a ter em conta.


Idade da reforma continua a aumentar

Em 2026, a idade normal de acesso à pensão de velhice sem cortes passou para 66 anos e 9 meses, mais dois meses do que no ano anterior. Está já prevista nova subida em 2027, altura em que a fasquia será fixada nos 66 anos e 11 meses.

Este ajustamento é feito anualmente com base na esperança média de vida aos 65 anos, divulgada pelo INE. Quanto maior a longevidade, mais tarde é atingida a idade legal da reforma.


Reformas antecipadas sofrem cortes mais pesados

O fator de sustentabilidade aplicado às pensões antecipadas agravou-se e fixa-se agora nos 17,63%. A este corte soma-se ainda uma redução adicional de 0,5% por cada mês de antecipação face à idade legal. Na prática, quem opta por sair do mercado de trabalho antes do tempo pode ver a pensão sofrer uma diminuição expressiva.


Pensões sobem acima da inflação

A atualização anual das pensões, feita em janeiro, teve por base o crescimento económico e a inflação sem habitação. Em 2026, os aumentos ultrapassaram a inflação estimada:

  • Até 1.074 €: subida de 2,8%
  • Entre 1.074 € e 3.223 €: aumento de 2,27%
  • Entre 3.223 € e 6.445,56 €: acréscimo de 2,02%
  • Acima de 6.445,56 €: sem atualização

As novas tabelas de retenção na fonte permitem ainda que muitos pensionistas disponham de maior rendimento líquido mensal.

Uma alteração legislativa recente eliminou a regra que impedia a atualização das pensões atribuídas há menos de um ano. Assim, quem se reformou no ano passado já beneficia da atualização, garantindo maior proteção do poder de compra desde o início da reforma.


Possível suplemento extraordinário

O Governo mantém em aberto a atribuição de um apoio extraordinário às pensões mais baixas durante 2026, caso a execução orçamental o permita. Em anos anteriores, este reforço variou entre 100 e 200 euros para rendimentos até três vezes o Indexante dos Apoios Sociais.


Segurança Social com acesso mais protegido

O portal da Segurança Social Direta passa a adotar autenticação de dois fatores (2FA), reforçando a segurança das contas dos utilizadores.

Além da palavra-passe, será necessário introduzir um código temporário enviado por SMS ou e-mail. A entidade recomenda a ativação antecipada para confirmar e atualizar contactos.

Passos para ativar o 2FA:

      1. Entrar na Segurança Social Direta
      2. Iniciar sessão com NISS e palavra-passe
      3. Seguir as instruções para ativação
      4. Confirmar ou corrigir e-mail e telemóvel


Simulador de pensões com novas opções

O simulador disponível na plataforma da Segurança Social foi melhorado e passa a apresentar todas as modalidades de acesso à reforma, incluindo:

  • Data mais cedo possível para reforma com penalizações
  • Momento mais antecipado para sair sem cortes

A ferramenta pretende ajudar os trabalhadores a tomar decisões mais informadas sobre o momento ideal para pedir a pensão.

Admin Júnior

Sobre o Autor: Gosto de escrever, editar publicações e aperfeiçoar textos, procurando sempre qualidade, clareza e coerência na comunicação. A produção de conteúdos é uma grande paixão, pois permite transformar ideias em informação relevante. Trabalho de forma independente, com foco na aprendizagem contínua, na organização e na evolução pessoal e profissional.

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